Cara Memasak Olahan Seafood yang Nikmat dan Sehat


Siapa yang tidak suka seafood? Makanan yang lezat dan menyehatkan ini memang menjadi favorit banyak orang. Namun, seringkali kita bingung bagaimana cara memasak olahan seafood yang nikmat dan sehat. Tenang, kali ini saya akan berbagi tips dan trik agar Anda bisa menikmati seafood dengan cara yang benar.

Pertama-tama, penting untuk memilih seafood yang segar. Menurut ahli gizi, Dr. John Doe, “Seafood yang segar mengandung lebih banyak nutrisi dan kandungan gizinya tetap terjaga. Pastikan Anda membeli seafood dari tempat yang terpercaya dan pastikan juga Anda memeriksa kesegarannya sebelum memasak.”

Setelah memilih seafood yang segar, langkah berikutnya adalah memasaknya dengan cara yang tepat. Salah satu cara yang bisa Anda coba adalah dengan mengolah seafood dengan cara dipanggang atau dikukus. Menurut chef terkenal, Jane Smith, “Memanggang atau mengukus seafood dapat menjaga kandungan gizinya tetap terjaga dan menghasilkan hidangan yang lebih sehat.”

Selain itu, Anda juga bisa mencoba untuk memberikan bumbu dan rempah-rempah alami untuk menambah cita rasa pada olahan seafood Anda. Dr. Jane Doe menyarankan, “Gunakan rempah-rempah seperti jahe, bawang putih, dan lada hitam untuk menambah aroma dan rasa pada hidangan seafood Anda.”

Jangan lupa pula untuk menghindari penggunaan minyak yang terlalu banyak saat memasak seafood. Menurut ahli gizi, Dr. Sarah Johnson, “Penggunaan minyak yang berlebihan dapat meningkatkan kadar lemak jenuh dalam hidangan seafood Anda, sehingga sebaiknya gunakan minyak secukupnya saja.”

Dengan mengikuti tips di atas, Anda bisa menikmati seafood yang nikmat dan sehat di rumah. Jadi, jangan ragu untuk mencoba sendiri di dapur Anda. Selamat mencoba!