Saat memikirkan menu masakan sehari-hari untuk keluarga, tentu kita ingin yang praktis dan bergizi, bukan? Nah, kali ini kita akan membahas beberapa ide menu praktis dan bergizi untuk keluarga yang bisa menjadi pilihan Anda sehari-hari.

Menurut Chef Vindy Lee, masakan sehari-hari sebaiknya tidak hanya praktis namun juga harus mengandung nutrisi yang seimbang. “Ketika memasak untuk keluarga, penting untuk memperhatikan asupan gizi yang diberikan kepada anggota keluarga. Sehingga, pilihan menu sehari-hari haruslah seimbang antara karbohidrat, protein, lemak sehat, serta serat,” ujar Chef Vindy Lee.

Salah satu ide menu praktis dan bergizi untuk keluarga adalah tumis sayur dengan tambahan protein seperti ayam atau tahu. Sayuran yang kaya serat dan vitamin, dipadu dengan protein dari ayam atau tahu, akan memberikan asupan gizi yang baik untuk tubuh. Selain itu, tumis sayur juga mudah dan cepat untuk disiapkan, cocok untuk menu sehari-hari.

Selain itu, menu nasi goreng juga bisa menjadi pilihan yang praktis dan bergizi untuk keluarga. Dr. Nadya, seorang ahli gizi, mengatakan bahwa nasi goreng bisa menjadi menu sehat asalkan bahan-bahannya dipilih dengan bijak. “Tambahkan sayuran, telur, dan daging ayam atau seafood sebagai tambahan protein. Dengan demikian, nasi goreng bisa menjadi menu sehari-hari yang bergizi,” jelas Dr. Nadya.

Tak hanya itu, menu bubur ayam juga bisa menjadi pilihan yang praktis dan bergizi untuk keluarga. Bubur ayam kaya akan karbohidrat dan protein, serta mudah dicerna oleh tubuh. “Bubur ayam adalah menu yang cocok untuk sarapan atau makan malam, karena mudah disantap dan memberikan energi yang cukup untuk aktivitas sehari-hari,” tambah Dr. Nadya.

Dengan adanya ide menu praktis dan bergizi untuk keluarga, maka Anda tidak perlu khawatir lagi dalam memilih menu masakan sehari-hari. Pastikan untuk selalu memperhatikan keseimbangan gizi dalam setiap hidangan yang disajikan. Selamat mencoba dan jangan lupa berikan yang terbaik untuk keluarga tercinta!